Burn out y estrés: enemigos de la productividad

Una de las piedras angulares para nuestro bienestar es la salud mental. Cuidarla es igual de importante que como lo hacemos con el físico, pues las emociones interactúan de manera directa con la manera que nos comportamos y desenvolvemos en el día a día. La salud mental de cada uno se enfrenta constantemente a situaciones que la ponen a prueba … Leer más

Burn out y estrés: 3 formas de combatirlo

Uno de los escenarios más comunes de la vida laboral en una persona, es el síndrome del burn out o el quemado. A todos nos ha pasado, nadie está exento: enfocarse tanto en una tarea que se complica, o simplemente querer terminarla lo antes posible para ocuparse de otra, pero que la misma cabeza no pase de un mismo pensamiento … Leer más