Mindfulness: un enfoque productivo

Nuestra vida está repleta de distracciones. Cualquier cosa puede actuar como una, y eso mismo hace muy sencillo desviar nuestra atención hacia otro lado. Entonces, es donde nuestra capacidad de concentración entra en escena: ¿qué tan fuertes somos para resistir la tentación? Trasladando este ejemplo a la vida laboral, sobre todo en este periodo de home office obligatorio, nos enfrentamos … Leer más